Tips kuruskan badan

Setiap kali tips kuruskan badan diberikan, orang akan berkata "sama sahaja, tak ada luar biasa pun" tetapi hakikatnya, tips yang biasa-biasa inilah yang lebih praktikal, jimat wang ringgit dan terbukti boleh menguruskan badan. Oleh kerana sikap ramai orang yang berbadan besar ini yang tidak mengambil kisah dengan tips yang biasa-biasa ini, maka mereka masih lagi berbadan besar. Lebih malang lagi, mereka ini telah menghabiskan puluhan ribu ringgit untuk kurus hanya kerana iklan-iklan dan teknik-teknik yang lebih canggih untuk menguruskan badan. Percayalah bahawa amalan tips mudah ini mampu mengurangkan berat badan anda.

1. Set matlamat yang mudah dan tidak membebankan diri. Sasarkan berat badan menurun sekitar 1-2kg sebulan. Berat badan yang turun secara mendadak, selalunya akan naik semula. Menetapkan matlamat dapat membantu kita membuat penilaian pencapaian kita.

2. Minum air yang mencukupi iaitu 3-4liter sehari. Air Oxy-PI keluaran DCL yang berion dan beralkali tinggi adalah lebih baik dan mampu mengurangkan berat badan. Kajian Dr Robert Young, membuktikan bahawa air berion dan beralkali tinggi mampu menurunkan berat badan. Dapatkan buku "The pH Miracle for Weight Loss" ditulis oleh Dr Robert Young dan Shelley Young. Buku ini menceritakan kehebatan air beralkali tinggi.

3. Ganti makanan kegemaran anda, bukannya berhenti terus. Makanan bergula kepada kurang gula, makan berlemak kepada kurang lemak, tinggi garam kepada kurang garam. Tukar air manis kepada air kosong ( oxy pi adalah lebih bagus ).

4. Cuba recipi baru yang lebih berkhasiat, kurang lemak, kurang gula dan kurang garam.

5. Apa sahaja kebiasaan makanan anda, kurangkan jadi separuh. Pada peringkat awal diet untuk kuruskan badan memang sukar untuk tukar makanan kerana kebiasaan diet harian. Mengurangkan kepada separauh mampu nenurunkan berat badan anda.

6. Aktiviti senaman setiap hari sekurang-kurangnya 30 min sehari mampu meningkatkan kadar metabolisma. Ini akan meransang pembakaran lemak dan kalori berlebihan. Untuk mengelakkan kebosanan, cuba pelbagaikan aktiviti senaman atau pun kerja mengemas rumah. Libatkan ahli keluarga yang lain atau kawan-kawan bagi menceriakan aktiviti senaman.

Cuba amalkan tip-tip ini, ianya memang sangat berkesan bagi mereka yang mengamalkan secara berterusan.

Inte Cleanse - Digunakan secara tradisional untuk membersih dan membina usus, melawaskan pembuangan najis, melegakan sembelit, menurunkankan berat badan (obesity), stress, metabolisma rendah, penghadaman & paras hormon rendah

Inter-Cleanse (Herba) 20 Capsules x 500mg - 2 pek

WM: RM48.00 / EM: RM53.00 / BRU: $29.50 / S’Pore: $29.50

Keistimewaannya:

• Membersihkan usus.
• Melawaskan pembuangan najis.
• Melegakan sembelit / masalah penghadaman.
• Menurunkan berat badan (obesiti).
• Stress.
• Merawat metabolisme rendah.
• Merawat paras hormon rendah

Bagaimana kalori mempengaruhi berat badan anda?

1 lbs berat badan (0.45kg) bersamaan 3500 kalori. Kalori adalah tenaga yang diperolehi dari makanan yang kita makan setiap hari. Tenaga ini akan diguna pakai dalam semua aktiviti harian termasuk aktiviti organ dalaman yang bekerja tanpa arahan. Apabila tenaga yang kita dapat hasil daripada pemakanan kita tidak digunakan, ianya akan disimpan sebagai lemak, oleh itu bertambahlah berat badan kita. Disebaliknya juga, apabila kita menggunakan tenaga melebihi dari tenaga yang kita dapat dari sumber makanan, maka lemak akan dibakar untuk mendapatkan tenaga, secara tidak lansung kita akan menurunkan berat badan.

Sebagai contoh, sekiranya jumlah makanan kita sehari menjadi tenaga sebanyak 2500 kalori dan aktiviti kita pada hari yang sama hanya menggunakan 2000 kalori, maka 500 kalori akan disimpan sebagai lemak. Sekiranya ini berlaku selama 7 hari, maka 500 kalori x 7 hari menjadi 3500 kalori seminggu. 3500 kalori ini disimpan sebagai lemak yang seberat 0.45kg ( 1lbs ). Berat kita akan naik sebanyak 0.45 kg ( 1lbs ) seminggu.

Contoh kedua, sehari makanan yang diambil menjadi 1500 kalori. Aktiviti kita pada hari tersebut menggunakan 2000 kalori. Secara automatik, badan akan membakar lemak untuk membekalkan 500 kalori yang tidak dibekalkan oleh makanan kita. Sekiranya ini berlaku selama seminggu, maka 500 kalori x 7 hari menjadikan jumlah 3500 kalori. Ini bermakna 0.45kg ( 1lbs ) berat akan berkurangan seminggu.

Dengan pemahaman ini, kita mampu mengawal berat badan. Gemuk ada kaitan rapat dengan penyakit kronik. Turunkan  berat badan sebanyak 10 peratus sudah dapat mengurangkan risiko penyakit kronik.

Marilah sama sama kita menjalani gaya hidup sihat, datanglah ke bengkel Slimmax Program anjuran DCL di tempat dan tarikh seperti berikut:

25 April ( Ahad ) di BC DCL2U Melaka
08 Mei ( Sabtu ) di Wisma DCL
14 Mei ( Jumaat ) di BC Panji, Kota Bahru
15 Mei ( Sabtu ) di BC Kuala Terengganu
12 June ( Sabtu ) di BC Jerteh Terengganu

B~One Multi Gel - Adunan semulajadi 100%

WM: RM44.50 / EM: RM48.50 / Bru: $25.00 / S'pore: $25.00

Adunan semulajadi 100% tanpa kesan sampingan menghapuskan LEMAK dan SELULIT secara semulajadi.

Faedah B-One Multi Gel

- Membantu memecah molekul lemak dalam bentuk larutan air. Lebih berkesan dengan menggunakan teknik balutan ( Untuk Perampingan)
- Membantu menghilangkan selulit
- Membantu memulihkan sengal-sengal badan dan sakit sendi
- Membantu melegakan sakit gigi dan sengatan bisa
- Membantu mengatasi masalah sakit kepala
- Membantu melegakan sakit perut dan senggugut
- Membantu memanaskan badan
- Membantu mengatasai masalah melecur
- Baik untuk tujuan mengurut ( sakit-sakit badan dan betis)

Obesiti berkait rapat dengan penyakit kronik

Gaya hidup dan pemakanan moden hari ini menyumbang kepada gejala obesiti. Obesiti semakin menular di kalangan masyarakat sehingga kerajaan menubuhkan Majlis Cegah Obesiti Malaysia (MCOM) dan menyediakan seramai 300 pakar pemakanan yang akan ditugaskan di klinik-klinik kerajaan terpilih di seluruh negara. Berita Harian 12-April-2010 juga menyentuh gejala ini.

Kita, bangsa DCL, juga perlu ambil berat gejala ini. DCL menyediakan produk-produk yang mampu mengatasi gajala obesiti. Jom kita sama-sama jadi sihat, slim bergaya.

Datanglah ke SLIMMAX PROGRAM anjuran DCL bagi mencegah obesiti.
17 April ( Sabtu ) di BC Sg Petani
18 April ( Ahad ) di BC Surisma Penang
25 April ( Ahad ) di BC DCL2U Melaka
08 Mei ( Sabtu ) di Wisma DCL
14 Mei ( Jumaat ) di BC Panji, Kota Bahru
15 Mei ( Sabtu ) di BC Kuala Terengganu
12 June ( Sabtu ) di BC Jerteh Terengganu

Green Apple Diet Tea - Slim and Healthy

WM RM118.00 / EM RM125.00

Kandungan - Serat Apple, Extrak Teh Hijau, Extrak Aleo Vera
Cara Guna - Bancuh 1 sachet diet tea dalam air suam atau sejuk dan minum 1-3 kali sehari
Khasiat :
- Meningkatkan kadar metabolisma dan membakar lemak dengan selamat dan secara semulajadi
- Merendahkan kadar kolestrol dalam darah
- Meningkatkan tenaga
- Mengurangkan paras gula dalam darah
- Melawaskan pembuangan air besar dan air kecil
- Membuang toksid dalam badan

Khasiat selain dari Pengurusan Berat Badan
- Mengawal Tekanan Darah Tinggi
- Mengawal serangan sakit jantung
- Mencegah pembuluh darah tersumbat
- Melancarkan peredaran darah
- Mencegah masalah buah pinggang
- Muntah-muntah
- Masalah usus
- Cirit birit
- Menghindarkan kerosakan gigi
- Antioksidan ( menghindar kanser )
- Memberi kesegaran

Slimmax Program

Slimmax Program adalah bengkel menguruskan badan. Bengkel ini untuk lelaki dan perempuan. Melalui bengkel ini, peserta boleh mengawal berat badan mereka dan membantu pelanggan mereka mengawal berat badan. Bukan hanya untuk mereka yang gemuk hendak slim, yang buncit hendak kempis, bengkel ini juga membantu mereka kekal slim dan mereka yang sekeping jadi berisi.

Produk slimming sahaja tidak mampu mengawal berat badan, ianya perlu diiringi dengan pemakanan dan routine yang sihat. Bengkel 4 jam ini akan membincangkan hal kalori yang menyebabkan orang turun atau tambah berat badan, kaedah berkesan menguruskan badan dan pilihan makanan yang betul.

Blog ini akan menceritakan testimoni peserta dan pelanggan

Benkel ini akan diadakan si seluruh semenajung
03 April ( Sabtu ) di BC Kuantan
10 April ( Sabtu ) di Pusat Latihan Teluk Intan
11 April ( Ahad )  di Wisma DCL
17 April ( Sabtu ) di BC Sg Petani
18 April ( Ahad )  di BC Surisma Penang
14 Mei ( Jumaat ) di BC Panji, Kota Bahru
15 Mei ( Sabtu )  di BC Kuala Terengganu

Lawati www.dcl.com.my untuk dapatkan jadual terkini